情緒排毒-平衡海底輪的練習

情緒排毒-平衡海底輪的練習
當我們時常覺得焦慮不安、沒有安全感，容易會有雙腿沉重無力、手腳冰冷，很有可能就是海底輪失去平衡。
王羽暄老師帶領大家做腿部與臀部的穩定練習-「左右開弓」，來平衡我們的海底輪，幫助大家來找回安定感與歸屬感。
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